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慢跑在降落时脚尖还是脚跟着地要取决于跑步时的速度。往往跑得越快时，会使用前脚掌着地，这样会减少与地面的接触时间，才会跑得更快。而慢跑一般都会使用脚跟着地。这也是很多大众跑者的正确跑步姿势。通过简单的训练，可以达到前脚掌着地，而脚尖着地的跑者往往是专业运动员在短跑过程当中使用的方式。